6/06/18 Última actualización:  

Publicada:22-08-2018

Lunch balanceado para este regreso a clases

 

En el ciclo escolar que comenzó el 20 de este mes, la Secretaría de Salud recomendó a la población implementar medidas saludables para garantizar un buen regreso a clases. En este sentido exhortó a los padres de familia y/o tutores a planificar con antelación el menú que los estudiantes llevarán como lunch, el cual debe incluir principalmente agua simple y potable, frutas, verduras, granos con fibra, proteínas magras, carbohidratos y productos lácteos bajos en grasa.
Que los estudiantes mantengan una alimentación balanceada les permite estar más alerta y activos, así como prevenir el sobrepeso, obesidad, caries y otras enfermedades.
En ese sentido, la dependencia estatal recomendó limitar el consumo de productos con alto contenido de azúcar y grasas dentro y fuera de la escuela.
Por otra parte, señaló que el bullying o acoso escolar se presenta con mayor frecuencia entre los 10 y los 14 años de edad, y puede generar consecuencias graves a quien lo padece.
Ante ello, agregó, es necesario que los padres y/o tutores se comuniquen con sus hijas e hijos, conozcan quiénes son sus amigos y les brinden la confianza para que en caso que exista alguna incidencia en la escuela puedan externarlo a tiempo.
Asimismo, es importante la supervisión en el uso de redes sociales, limitar los tiempos frente a los dispositivos móviles, y conocer sus pláticas y personas con quienes interactúan.
La Secretaría de Salud apuntó que en este regreso a clases también es necesario cuidar el desempeño escolar de las niñas, niños y adolescentes, revisando su visión, oído y posturas, y exhortó a que ante cualquier cambio en la conducta, estado de ánimo o duda sobre su bienestar acudan a la unidad de salud.

informador.mx

 

 

 

 

 

 

 
 
 
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